Flossband je gumová páska, obvykle vyrobená z latexu. Oproti bandáži či ortéze, které slouží pro stabilizaci kloubu, při flossingu kombinujeme kompresi s manuálními technikami a pohybovou terapií. Cílem flossingu je uvolnění a rozpohybování, nikoliv stabilizace či znehybnění. Stažení svalu je krátkodobé, obvykle na 1 – 2 minuty. V případě potřeby lze aplikaci s dostatečnou pauzou několikrát zopakovat. Níže naleznete základní přehled aplikací na klouby a svaly, spolu s jednoduchými cviky.