Masážní válec je dostupná pomůcka pro uvolnění svalů a mobilizaci kloubů téměř v jakémkoliv prostředí bez pomoci druhé osoby. Na trhu jsou různé stupně tvrdosti, různý materiál i velikost válců. Za standardní rozměry univerzálního masážního válce považujeme přibližně 30×15 cm. Mechanismus účinku je podobný klasické masáži. Dochází k prokrvení svalů a snížení jejich napětí. Válcování svalů lze provádět několikrát do týdne, dle individuálních potřeb.